Jede/Jeder erlebt es unterschiedlich – es können Empfindungen von einem angenehmen Gefühl der Entspannung bis zum spannungslösenden Schmerz wahrgenommen werden. Wenn man in bestimmten Körperbereichen auf besonderen Widerstand im Gewebe stößt, kann man sehr gut über gezieltes Atmen und kleine Bewegungen den Widerstand, der meistens mit Schmerz verbunden ist, beruhigen. Rolfing enthält keine Techniken, die Schmerz verursachen, sondern Techniken und Wege, mit dem Schmerz zu arbeiten.